宁德，这座位于福建省东北部的城市，俗称闽东 ，地处长江三角洲、珠江三角洲、台湾省三大经济区的中间位置。这里拥有独特的自然风光，如太姥山的奇峰异石、白水洋的奇特地貌，还有深厚的历史文化底蕴和丰富的民俗风情。接下来，为你精心准备一份宁德旅游攻略，带你探索这座城市的独特风情。
1、宁德旅游景点推荐
宁德蕉城区旅游景点攻略
- 三都澳：是世界天然良港之一，有 “海上天湖” 之称。这里有奇特的海蚀地貌，如斗姆岛的 “螺壳岩”，形似海螺，十分逼真。你可以乘坐游船游览三都澳，欣赏海上风光，还能参观古老的灯塔和海上渔村，感受独特的渔家生活。此外，三都澳还是观赏日出日落的好地方，景色十分壮观。免费开放，游船费用另计，开放时间全天，建议游玩时间 2 – 3 小时。
- 戚继光公园：为纪念民族英雄戚继光而建，园内有戚继光塑像、戚公祠等景点。戚公祠内陈列着戚继光的生平事迹和抗倭文物，让你了解他的英雄壮举。公园内绿树成荫，环境清幽，是休闲散步的好去处。你还可以登上山顶，俯瞰宁德市区的美景。免费开放，开放时间全天，建议游玩时间 1 – 2 小时。
宁德福安市旅游景点攻略
- 白云山：国家地质公园，以其独特的火山岩地貌和丰富的生物多样性而闻名。这里有壮观的九龙洞群，洞中有各种奇特的石臼，如 “弥勒浴”“金蟾望月” 等，形态各异，令人称奇。白云山还有茂密的森林和清澈的溪流，空气清新，是一个天然的大氧吧。你可以沿着登山步道游览，欣赏自然风光，感受大自然的魅力。门票 60 元左右，开放时间为 08:00 – 17:00，建议游玩时间 2 – 3 小时。
- 廉村：是中国历史文化名村，被誉为 “开闽进士第一村”。这里保存了许多明清时期的古建筑，如陈氏宗祠、古官道等，建筑风格古朴典雅，木雕、石雕、砖雕精美绝伦。廉村还有深厚的廉政文化底蕴，你可以在这里参观廉政教育基地，了解古代的廉政制度和文化。门票 30 元左右，开放时间为 08:00 – 17:00，建议游玩时间 2 – 3 小时。
宁德福鼎市旅游景点攻略
- 太姥山：国家 5A 级旅游景区，是世界地质公园、国家级风景名胜区。这里有奇特的花岗岩峰林地貌，如夫妻峰、一线天、曝龙潭等景点，山峰形态各异，景色秀丽。太姥山还是一座佛教名山，山上有许多寺庙，如国兴寺、一片瓦寺等，香火旺盛。你可以登山揽胜，欣赏自然风光，感受佛教文化的博大精深。门票 130 元左右（含景区交通车），开放时间为 08:00 – 17:00，建议游玩时间 1 – 2 天。
- 嵛山岛：被《中国国家地理》评为 “中国最美的十大海岛” 之一，有 “海上天湖” 之称。岛上有大小两个湖泊，周围是广阔的草原和茂密的森林，还有美丽的海滩和奇特的海蚀地貌。你可以在岛上露营、徒步、冲浪，欣赏海岛风光，感受大自然的宁静与美丽。上岛船票和门票合计 100 元左右，开放时间为 08:00 – 17:00，建议游玩时间 1 – 2 天。
宁德霞浦县旅游景点攻略
- 霞浦滩涂：是摄影爱好者的天堂，被誉为 “中国最美滩涂”。这里的滩涂景色随季节和潮汐变化，如春天的紫菜养殖、夏天的海上渔村、秋天的海带晾晒、冬天的杨家溪红叶，每个季节都有独特的美景。你可以在这里拍摄美丽的滩涂风光，记录大自然的神奇。免费开放，开放时间全天，建议游玩时间 2 – 3 天（根据不同拍摄点和季节）。
- 大京沙滩：是霞浦最长的沙滩，有 “福建夏威夷” 之称。沙滩长 3000 米，宽 200 米，沙质细腻，海水清澈。你可以在这里晒太阳、玩沙、冲浪，享受海滨度假的乐趣。此外，沙滩附近还有大京城堡，是一座保存完好的明代古城堡，你可以参观古城堡，了解历史文化。门票 30 元左右，开放时间为 08:00 – 18:00，建议游玩时间 2 – 3 小时。
宁德古田县旅游景点攻略
- 翠屏湖：是福建省最大的人工淡水湖，湖水清澈，周围群山环绕，景色十分秀丽。湖中有许多岛屿，如鸟岛、蛇岛、锁岛等，每个岛屿都有独特的景观。你可以乘坐游船游览翠屏湖，欣赏湖光山色，还能在岛上游玩，感受大自然的宁静与美丽。此外，翠屏湖还是一个垂钓胜地，你可以在这里享受钓鱼的乐趣。门票免费，游船费用另计，开放时间为 08:00 – 17:00，建议游玩时间 2 – 3 小时。
- 临水宫：是道教女神陈靖姑的祖庙，被誉为 “陆上女神”。临水宫建筑风格独特，有正殿、后殿、偏殿等建筑，殿内供奉着陈靖姑的神像，香火旺盛。这里还是陈靖姑文化的发源地，你可以在这里了解陈靖姑的生平事迹和文化内涵，感受道教文化的魅力。门票 30 元左右，开放时间为 08:00 – 17:00，建议游玩时间 1 – 2 小时。
宁德屏南县旅游景点攻略
- 白水洋：国家 5A 级旅游景区，是世界唯一的 “浅水广场”，有 “天下绝景，宇宙之谜” 之称。这里的河床平坦，水浅清澈，你可以在上面行走、嬉戏，感受独特的玩水乐趣。白水洋还有壮观的瀑布和峡谷，如百米冲浪滑道、五老峰等景点，景色十分壮观。门票 120 元左右（含景区交通车），开放时间为 08:00 – 17:00，建议游玩时间 1 – 2 天。
- 鸳鸯溪：国家 5A 级旅游景区，是中国唯一的鸳鸯栖息地，有 “爱侣圣地” 之称。这里有茂密的森林、清澈的溪流和丰富的野生动植物资源，是许多珍稀物种的栖息地。你可以沿着溪边步道游览，欣赏自然风光，还能看到鸳鸯、猕猴等野生动物。此外，鸳鸯溪还有许多瀑布和深潭，如百丈漈瀑布、瓮潭等，景色十分秀丽。门票 78 元左右（含景区交通车），开放时间为 08:00 – 17:00，建议游玩时间 1 – 2 天。
宁德寿宁县旅游景点攻略
- 西浦村：是中国历史文化名村，被誉为 “状元故里，进士之乡”。这里保存了许多明清时期的古建筑，如状元坊、福寿廊桥等，建筑风格独特，木雕、石雕、砖雕精美绝伦。西浦村还有美丽的自然风光，如潺潺的溪流、古老的樟树等，景色十分迷人。你可以在这里漫步古村，欣赏古建筑，感受历史文化的韵味。免费开放，开放时间全天，建议游玩时间 2 – 3 小时。
- 杨梅州峡谷：有 “闽东小九寨” 之称，峡谷内有清澈的溪流、壮观的瀑布和奇特的岩石，景色十分秀丽。这里的森林覆盖率高，空气清新，是一个天然的大氧吧。你可以沿着峡谷步道游览，欣赏自然风光，感受大自然的宁静与美丽。门票 30 元左右，开放时间为 08:00 – 17:00，建议游玩时间 2 – 3 小时。
宁德周宁县旅游景点攻略
- 鲤鱼溪：是国家 4A 级旅游景区，有 “人鱼和谐” 的美誉。这里的溪水中生活着成千上万条鲤鱼，你可以在溪边投喂鲤鱼，与它们亲密接触，感受人与自然的和谐共处。鲤鱼溪还有许多明清时期的古建筑，如郑氏宗祠、古民居等，建筑风格古朴典雅。此外，鲤鱼溪还是一个民俗文化的展示地，你可以在这里了解周宁的传统文化和民俗风情。门票 50 元左右，开放时间为 08:00 – 17:00，建议游玩时间 2 – 3 小时。
- 九龙漈瀑布群：是国家 4A 级旅游景区，被誉为 “福建第一瀑”。这里有九级瀑布，每一级瀑布都有独特的景观，如第一级瀑布落差达 46.7 米，气势磅礴，十分壮观。瀑布群周围还有茂密的森林和清澈的溪流，空气清新，是一个避暑胜地。你可以沿着登山步道游览，欣赏瀑布的美景，感受大自然的震撼。门票 60 元左右，开放时间为 08:00 – 17:00，建议游玩时间 2 – 3 小时。
宁德柘荣县旅游景点攻略
- 东狮山：是柘荣县的最高峰，海拔 1480 米，有 “闽东第一山” 之称。山上有许多奇特的岩石和景观，如狮子峰、蟠桃岩等，形态逼真，令人称奇。东狮山还有茂密的森林和丰富的野生动植物资源，是一个天然的动植物宝库。你可以在这里登山揽胜，欣赏自然风光，感受大自然的魅力。免费开放，开放时间为 08:00 – 17:00，建议游玩时间 2 – 3 小时。
- 九龙井：是国家 3A 级旅游景区，以 “龙井” 和 “龙蛋” 为特色。这里有九个天然的石井，每个石井都有独特的形状和传说，如 “观音井”“莲花井” 等。九龙井还有许多奇特的岩石和瀑布，如 “龙蛋石”“九龙瀑布” 等，景色十分壮观。你可以沿着溪边步道游览，欣赏自然风光，感受大自然的神奇。门票 30 元左右，开放时间为 08:00 – 17:00，建议游玩时间 2 – 3 小时。
2、宁德旅游住宿酒店推荐
- 蕉城区：想游玩三都澳和戚继光公园，可选择位于市区的酒店，如宁德万达嘉华酒店，交通便利；也可以选择三都澳附近的民宿，如三都澳民宿，方便游玩海岛景区。
- 福安市：前往白云山和廉村，白云山可选择景区附近的酒店，如白云山酒店，方便登山游玩；廉村可选择村内的特色民宿，如廉村民宿，感受古村的宁静与古朴。
- 福鼎市：游玩太姥山和嵛山岛，太姥山可选择景区内的度假酒店，如太姥山度假酒店，享受宁静的环境；嵛山岛可选择岛上的民宿，如嵛山岛民宿，欣赏海岛风光。
- 霞浦县：游览霞浦滩涂和大京沙滩，霞浦滩涂可选择滩涂附近的民宿，如霞浦滩涂民宿，方便拍摄美景；大京沙滩可选择沙滩附近的酒店，如大京沙滩酒店，享受海滨度假的乐趣。
- 古田县：前往翠屏湖和临水宫，翠屏湖可选择湖边的酒店，如翠屏湖酒店，方便游玩；临水宫可选择宫庙附近的酒店，如临水宫酒店，方便参观。
- 屏南县：游玩白水洋和鸳鸯溪，白水洋可选择景区内的度假酒店，如白水洋度假酒店，方便玩水；鸳鸯溪可选择溪边的酒店，如鸳鸯溪酒店，欣赏自然风光。
- 寿宁县：游览西浦村和杨梅州峡谷，西浦村可选择村内的特色民宿，如西浦村民宿，感受历史文化的韵味；杨梅州峡谷可选择峡谷附近的酒店，如杨梅州峡谷酒店，方便游玩。
- 周宁县：前往鲤鱼溪和九龙漈瀑布群，鲤鱼溪可选择溪边的酒店，如鲤鱼溪酒店，方便投喂鲤鱼；九龙漈瀑布群可选择瀑布附近的酒店，如九龙漈瀑布群酒店，欣赏瀑布的美景。
- 柘荣县：游玩东狮山和九龙井，东狮山可选择山上的酒店，如东狮山酒店，方便登山揽胜；九龙井可选择景区附近的酒店，如九龙井酒店，欣赏自然风光。
3、宁德旅游特色美食和风味小吃
- 福鼎肉片：是福鼎的特色小吃，以猪肉为原料，经过捶打、调味等工序制成肉浆，再用勺子将肉浆舀入沸水中煮熟。福鼎肉片口感鲜嫩，酸辣可口，是福鼎人喜爱的美食之一。在福鼎的大街小巷都能品尝到，价格 15 – 25 元一碗。
- 福安光饼：是福安的传统名点，以面粉为原料，加入酵母、盐、糖等调料，制成饼坯后，放入特制的烤炉中烤制而成。福安光饼口感酥脆，味道香甜，可直接食用，也可夹入肉、菜等配料。在福安的面包店和小吃摊都能买到，价格 5 – 10 元一个。
- 霞浦海鲜：霞浦是一个沿海县，海鲜资源丰富。这里的海鲜新鲜美味，如螃蟹、虾、贝类、鱼类等，可清蒸、红烧、煮汤等多种方式烹饪。在霞浦的餐馆和海鲜市场都能品尝到正宗的霞浦海鲜，价格根据不同海鲜品种而定。
- 古田银耳：是古田的特产，以其洁白如雪、朵大肉厚、营养丰富而闻名。古田银耳可煮成银耳汤、银耳羹等甜品，口感软糯，香甜可口。在古田的特产店和超市都能买到，价格 30 – 50 元一斤。
- 屏南米烧兔：是屏南的传统美食，以兔子肉为原料，经过腌制、烟熏等工序制成。米烧兔口感鲜美，带有独特的烟熏香味，是屏南人餐桌上的常客。在屏南的餐馆和小吃摊都能品尝到，价格 50 – 80 元一只。
4、宁德旅游交通攻略
宁德周边主要有福州长乐国际机场和温州龙湾国际机场。
- 福州长乐国际机场：距离宁德市区约 120 公里。从宁德前往可先乘坐动车到福州站或福州南站，再换乘机场大巴前往机场，动车票价根据车型和座位等级不同而有所差异，机场大巴票价约 30 元；也有直达机场大巴，票价约 60 元；乘坐出租车或网约车费用较高，大约 300 – 500 元。
- 温州龙湾国际机场：距离宁德市区约 150 公里。可先乘坐动车到温州南站，再换乘机场大巴前往机场，动车票价根据车型和座位等级不同而有所差异，机场大巴票价约 20 元；也有直达机场大巴，票价约 80 元；乘坐出租车或网约车费用较高，大约 400 – 600 元。
宁德是重要的铁路枢纽，拥有多个火车站，具体如下：
- 宁德站：位于宁德市蕉城区，是温福铁路、合福高铁等线路的站点，主要运行高铁和动车组列车，可直达国内大部分城市。
- 福安站：地处福安市湾坞镇，是温福铁路的站点，运行高铁和动车组列车，方便福安及周边地区居民前往省内及国内其他城市。
- 福鼎站：位于福鼎市桐城街道，是温福铁路的站点，运行高铁和动车组列车，可直达国内部分城市。
- 霞浦站：在霞浦县松港街道，是温福铁路的站点，运行高铁和动车组列车，方便游客前往霞浦滩涂等景点。
- 古田北站：位于古田县黄田镇，是合福高铁的站点，运行高铁和动车组列车，可直达国内部分城市。
- 屏南站：地处屏南县代溪镇，是合福高铁的站点，运行高铁和动车组列车，方便游客前往白水洋、鸳鸯溪等景点。