凉山彝族自治州，地处四川省西南部，是全国最大的彝族聚居区。这里拥有壮丽的自然风光、浓郁的民族风情和悠久的历史文化，被誉为 “一座春天栖息的城市”。无论是壮美巍峨的雪山、广袤无垠的草原，还是神秘古老的彝族文化，都吸引着无数游客前来探索。接下来，让我们一同走进凉山，开启一场难忘的旅行。
凉山旅游景点攻略
邛海 – 泸山景区：位于凉山彝族自治州西昌市海滨中路 28 号，国家 4A 级旅游景区，评分 4.7。景区由邛海和泸山组成，邛海是四川省第二大淡水湖，湖水清澈，波光粼粼，周边有湿地环绕，景色优美。在这里，你可以乘船游览邛海，欣赏湖光山色；也可以沿着湖边散步、骑行，感受悠闲的时光。泸山是一座集自然风光与人文景观为一体的山，山上有众多的寺庙和道观，如光福寺、三教庵等，历史悠久，文化底蕴深厚。登上泸山山顶，可俯瞰邛海全景和西昌市区的美景。开放时间为全天，门票免费，部分景点单独收费，建议游玩 1 – 2 天。
螺髻山景区：地处凉山彝族自治州普格县螺髻山镇，国家 4A 级旅游景区，评分 4.6。螺髻山以其独特的自然风光和丰富的生物多样性而闻名，有 “螺髻天下秀” 的美誉。景区内有高山湖泊、冰川遗迹、原始森林等景观，其中以五彩湖、黑龙潭、仙草湖等高山湖泊最为著名。这些湖泊湖水清澈，在阳光的照耀下，呈现出五彩斑斓的颜色，如梦如幻。此外，螺髻山还是一个天然的动植物王国，有许多珍稀的动植物。开放时间为 08:30 – 17:00，门票价格根据不同季节有所调整，建议游玩 1 天。
泸沽湖景区：位于凉山彝族自治州盐源县泸沽湖镇，国家 4A 级旅游景区，评分 4.8。泸沽湖是一个高原断层溶蚀陷落湖泊，有 “高原明珠” 的美称。这里湖光山色美不胜收，湖水湛蓝如宝石，周边群山环绕，湖中有多个各具特色的岛屿。泸沽湖还是摩梭族的聚居地，你可以深入了解摩梭族独特的走婚习俗和母系氏族文化。乘坐猪槽船游览泸沽湖，欣赏湖中的美景，感受摩梭族的热情好客，是一次难忘的体验。开放时间为全天，门票价格根据不同季节有所调整，建议游玩 2 – 3 天。
西昌卫星发射中心：地址在凉山彝族自治州冕宁县泽远镇，是中国重要的航天发射基地之一，评分 4.5。在这里，你可以参观卫星发射塔、指挥控制中心、航天科普馆等，了解中国航天事业的发展历程和伟大成就。还能亲眼目睹火箭发射的壮观场面（需提前查询发射计划并预约），感受航天科技的魅力。航天科普馆内陈列着许多珍贵的航天实物和模型，通过多媒体展示等方式，让你对航天知识有更深入的了解。开放时间为 08:30 – 17:30，门票价格根据不同参观项目有所调整，建议游玩 2 – 3 小时。
灵山寺景区：坐落于凉山彝族自治州冕宁县复兴镇，国家 4A 级旅游景区，评分 4.4。灵山寺是一座具有深厚历史文化底蕴的佛教寺院，始建于清朝乾隆年间。寺庙建筑气势恢宏，雕梁画栋，寺内供奉着众多佛像，香火旺盛。灵山寺所在的灵山风景区景色秀丽，森林茂密，空气清新，是一处休闲度假、祈福求愿的好去处。你可以在这里感受佛教文化的博大精深，放松身心，寻求内心的宁静。开放时间为 08:00 – 18:00，门票价格 20 元左右，建议游玩 1 – 2 小时。
凉山特色美食小吃
西昌火盆烧烤：西昌的特色美食，以独特的烤制方式和丰富的调料而闻名。将食材放在特制的火盆上，用炭火慢慢烤制，边烤边刷上各种调料，如辣椒面、花椒面、孜然等，烤出的食物香气四溢，口感独特。常见的食材有猪肉、牛肉、羊肉、土豆、茄子等，搭配上特色的蘸料，让人回味无穷。
坨坨肉：彝族传统美食，将猪肉或羊肉切成大块，放入锅中煮熟，不加盐和其他调料，吃的时候再蘸上辣椒面和花椒面调制的蘸料。坨坨肉肉质鲜嫩，味道醇厚，是彝族人民招待贵客的必备佳肴，体现了彝族人民豪爽的性格。
凉山苦荞粑粑：以苦荞面粉为原料制作而成，口感松软，带有淡淡的苦味和清香。苦荞富含多种营养成分，具有降血脂、降血糖等功效。苦荞粑粑可以直接食用，也可以搭配蜂蜜、白糖等食用，增加甜味，别有一番风味。
会理鸡火丝饵块：会理的传统小吃，将饵块切成丝，加入鸡肉丝、火腿丝、豆芽、韭菜等食材，再浇上鲜美的汤汁，口感软糯，味道鲜美。饵块是用大米制成的，营养丰富，是会理人民喜爱的早餐和小吃。
盐源苹果：盐源县的特产，中国国家地理标志产品。盐源苹果果型端正，色泽鲜艳，皮薄肉脆，汁多味甜，香气浓郁。这里的苹果生长在高海拔地区，光照充足，昼夜温差大，使得苹果的品质优良。盐源苹果不仅可以直接食用，还可以制作成苹果汁、苹果干等美食。
凉山冷知识
彝族文化：凉山是彝族的主要聚居地，彝族文化在这里源远流长。彝族有自己独特的语言、文字、服饰、歌舞和风俗习惯。彝族的火把节是最盛大的传统节日，在每年农历六月二十四举行，人们身着盛装，点燃火把，载歌载舞，庆祝丰收，祈求平安。此外，彝族的漆器、银饰等手工艺品也非常精美，具有很高的艺术价值。
航天文化：西昌卫星发射中心是凉山的一张重要名片，它见证了中国航天事业的辉煌成就。自 1970 年建成以来，西昌卫星发射中心成功发射了众多卫星和航天器，为中国的航天事业做出了巨大贡献。这里的航天文化也影响着当地的发展，许多与航天相关的科普活动和旅游项目，让更多人了解航天知识，感受航天精神。
泸沽湖的摩梭文化：泸沽湖的摩梭族保留着独特的母系氏族文化和走婚习俗。在摩梭族家庭中，女性地位较高，家庭成员以母系血缘为纽带。走婚是摩梭族的一种婚姻形式，男女双方在白天通过聚会等方式相识，若彼此有意，男方会在夜晚前往女方的花楼，双方在花楼中相处，天亮后男方离开。这种独特的婚姻习俗吸引着众多游客前来探秘。
凉山的自然奇观：凉山拥有丰富的自然景观，除了前面提到的邛海、螺髻山、泸沽湖等，还有马湖、大风顶自然保护区等。马湖是一个大型天然深水湖泊，湖水清澈，周围群山环抱，景色秀丽，湖中有金龟岛等景点。大风顶自然保护区是中国国家级自然保护区，这里保存着完整的亚热带山地森林生态系统，有许多珍稀的动植物，如大熊猫、珙桐等。
凉山酒店住宿指南
西昌邛海宾馆：评分 4.7，位于西昌市海滨中路 2 号。酒店地理位置优越，紧邻邛海，环境优美，可欣赏到美丽的湖景。房间设施齐全，装修典雅，服务周到。酒店内设有中餐厅、西餐厅、健身房、游泳池等设施，满足客人的不同需求。
西昌梵木 Flying 国际青年旅舍：地处西昌市海滨中路 24 号，评分 4.6。旅舍位于邛海景区附近，交通便利，周边有许多餐厅和酒吧。旅舍的装修风格独特，充满艺术氛围。房间干净整洁，有多种房型可供选择，适合不同需求的游客。旅舍还提供旅游咨询、租车等服务，方便游客出行。
泸沽湖且曼假日酒店：评分 4.8，位于盐源县泸沽湖镇木垮村三家村。酒店临湖而建，拥有美丽的湖景风光。房间宽敞舒适，装修风格融合了当地的民族特色，温馨舒适。酒店内设有餐厅、茶室、酒吧等设施，让你在享受舒适住宿的同时，也能体验到泸沽湖的独特魅力。
会理古城榴云居客栈：位于会理县北街街道顺城东路 219 号，评分 4.5。客栈位于会理古城内，周边有许多历史文化景点。客栈的建筑风格具有浓郁的明清特色，房间布置温馨，设施完善。在这里，你可以感受到浓厚的历史文化氛围，体验古城的宁静与古朴。
冕宁灵山温泉大酒店：评分 4.4，位于冕宁县复兴镇建设村一社。酒店靠近灵山寺景区，出行方便。酒店以温泉为特色，拥有多个温泉泡池，让你在疲惫的旅途中享受温泉带来的放松与舒适。房间干净整洁，服务热情，是休闲度假的理想选择。
凉山交通攻略 —— 如何前往凉山
航空：凉山有西昌青山机场，已开通北京、上海、广州、深圳、成都、重庆等城市的航线。从成都飞往西昌大约需要 1 小时左右。到达机场后，你可以乘坐机场大巴前往西昌市区，也可以选择乘坐出租车或网约车，大约 30 分钟即可到达市区，费用根据具体目的地而定。
铁路：凉山有西昌站、西昌西站等火车站。西昌站有多趟普速列车通往成都、重庆、昆明等城市；西昌西站是高铁站，随着成昆高铁的建设和开通，将有更多高铁车次通往成都、重庆等城市，出行将更加便捷。从成都到西昌，乘坐普速列车大约需要 10 – 12 小时，乘坐高铁预计 3 – 4 小时。
公路：凉山公路交通发达，有多条高速公路和省道经过。你可以在成都、重庆等周边城市的汽车站乘坐大巴前往凉山州内各市县，车程根据出发地不同而有所差异。例如从成都到西昌，乘坐大巴大约需要 7 – 8 小时。此外，凉山州内也有便捷的公路网络，方便游客前往各个景点