我们大致将普罗旺斯分为四个区域，方便大家合理规划行程，高效打卡核心美景。
- 阿维尼翁及周边
- 吕贝隆山区小镇
- 瓦伦索勒及圣十字湖
- 马赛及周边
本文主要介绍阿维尼翁及周边主要的旅游目的地。
注意：除了本文介绍的以下目的地以外，到吕贝隆山区各小镇同样应以阿维尼翁为中心做一日游，详情请参考此文。
1、阿维尼翁 / 亚维农 Avignon
阿维尼翁是普罗旺斯的中心城市，也是整个区域的交通枢纽。
这座小巧精致的小城，曾经在1309-1377年间是天主教的教廷所在地，这段辉煌的历史为阿维尼翁留下了教皇宫、长达4.3km的古城墙等重要建筑，漫步其中，随处可见中世纪的古朴风貌，还能感受到浓厚的宗教文化气息。
阿维尼翁城市本身玩一天足够，但因为阿维尼翁是普罗旺斯的中心城市，可以选择住在阿维尼翁，以阿维尼翁为基地到周边做一日游。建议在阿维尼翁住宿3-4天。
详情可参考：
2、阿尔勒 / 亚尔 / 阿尔 Arles
大多数人前往阿尔勒是因为梵高，梵高曾在1888年至1889年住在阿尔勒，并且创作下了200多幅油画、100多幅素描，其中包括了很多代表作，比如《阿尔勒的卧室》《向日葵》《星空下的咖啡馆》《罗纳河上的星夜》等。
除了梵高印记，阿尔勒还是一座历史悠久的古罗马古城，至今依然保存着完整的古罗马竞技场和剧场，漫步其中，仿佛能穿越回古罗马时期，感受千年之前的辉煌。
阿尔勒必去景点：
阿尔勒竞技场（可体验古罗马斗兽场的恢弘，傍晚时分景色更佳）、梵高咖啡馆（《星空下的咖啡馆》原型，黄色的外墙格外出片）、阿尔勒医院（梵高割掉耳朵之后入住的医院，如今已改为博物馆，展示梵高相关的文物与画作）。
交通：阿维尼翁至阿尔勒火车仅需20分钟，班次频繁，十分便捷；马赛至阿尔勒火车约1小时，可顺路串联游玩。
阿尔勒竞技场
梵高咖啡馆
阿尔勒医院
3、圣雷米 Saint-Rémy-de-Provence
圣雷米是一座宁静的小镇，这里最核心、最具代表性的景点是圣雷米精神疗养院（Maison de Santé St-Paul，也翻译作圣保罗修道院）。
圣雷米精神疗养院疗养院位于镇中心以南1.5km处，这里是梵高在自杀前一年（1889年5月至1890年5月）住过的精神病院，在这段艰难的时光里，梵高依然没有停下创作的脚步，在这里留下了《星夜》《鸢尾花》《在永恒之门》等经典作品，疗养院的花园、走廊，都是他曾经的创作取景地。
连接镇中心和疗养院的公路被布置为“梵高之路”（Les paysages de Vincent van Gogh），途中可以看到一些梵高画作的取景地，可以在游客中心领取地图，对照着地图走更有乐趣。
交通：从阿维尼翁乘坐57路公交，车程约1小时，公交班次相对较少，建议提前查询发车时间，避免错过返程车次。
圣雷米镇中心
圣雷米疗养院
疗养院后面还有一片薰衣草田
结束疗养院的参观后，还可去马路对面的古罗马遗迹Les Antiques逛逛，这里保存着古罗马时期的陵墓和凯旋门，历史底蕴深厚，可顺路打卡，丰富行程体验。
4、加尔水道桥 Pont du Gard
加尔水道桥修建于公元1世纪，是古罗马时期修建的输水系统，也是古罗马建筑的杰出代表，如今已被列入世界文化遗产名录，还是5欧元纸币背面的图案，极具纪念意义。
这座水道桥全部由石头堆砌而成，没有使用任何粘合剂，历经近2000年的风雨侵蚀，依然保存完好，展现着古罗马人的智慧与匠心。
门票：€9.5
交通：位于阿维尼翁和尼姆之间，距离阿维尼翁26公里；需自驾或参加一日游，公共交通不太方便。
5、光影采石场 Carrières de Lumières
“光影采石场”原本是一座位于莱博小镇的废弃采石场，2012年被改造成独具特色的光影博物馆，利用采石场天然的岩壁结构，将艺术大师的画作投影在白色的岩石墙壁上，搭配环绕立体声，打造出沉浸式的视觉与听觉双重盛宴。
这里每年都会更换不同的艺术家主题，比如梵高、莫奈、雷诺阿、夏加尔、达利、高迪等，让游客在古老的采石场中，感受艺术的魅力。
参观时长：灯光秀时长为1小时，总共预留1.5小时
开放时间：11月1月10am-6pm；3月9.30am-6pm；4月至6月及9月至10月9.30am-7pm；7月至8月9am-7.30pm
门票：成人€14，学生€11.5，7岁以下免费
交通：无公共交通，只能自驾；位于圣雷米以南11公里，距阿尔勒19公里。
6、奥朗日 Orange
奥朗日是一座以古罗马建筑闻名的小镇，这里适合喜欢古罗马建筑的同学，可在尼姆和奥朗日中二选一。相对来说，奥朗日的古罗马建筑保存更完整、氛围更浓厚，更值得前往。
奥朗日拥有两个被列为世界文化遗产的古罗马建筑——奥朗日古罗马剧场和奥朗日凯旋门，是喜欢古罗马历史与建筑的游客的必去之地。
奥朗日古罗马剧场（Théâtre Antique d’Orange）：修建于公元1世纪，保存完好，至今依然会举办露天音乐会和戏剧表演，置身其中，能直观感受古罗马时期的娱乐氛围；门票€9.5，有中文语音导览
奥朗日凯旋门（Arc de Triomphe）：有可能修建于奥古斯都在位期间（公元前27年-公元14年），是世界上幸存下来最古老的凯旋门，镌刻着古罗马军队的征战历史，细节精美，极具历史价值。
交通：火车至阿维尼翁25分钟。
7、尼姆 Nîmes
尼姆是法国排名第19大的城市，也是一座历史悠久的古罗马城市，市区内分布着大量古罗马时期的建筑，最著名的是尼姆竞技场和方形神殿。
尼姆竞技场与罗马斗兽场风格相似，规模宏大，保存完好，是古罗马建筑的重要代表；方形神殿则是古罗马时期的祭祀场所，建筑风格简洁大气，细节精美，展现着古罗马建筑的匠心。
门票：€10（包含尼姆竞技场+方形神殿+郊区景点Tour Magne）·
8、卡马格湿地公园 Parc naturel régional de Camargue
卡马格是位于阿尔勒以南的大型湿地公园，面积广阔，生态环境优越，是众多鸟类的栖息地，其中最具代表性的就是火烈鸟，每年春秋两季，会有大量火烈鸟在此栖息，场面十分壮观。
如果你的目标仅仅是观赏火烈鸟，那么无需游览整个湿地公园，前往公园内的The Pont de Gau bird park（法语Parc ornithologique de Pont de Gau，火烈鸟观鸟园）即可，这里是观赏火烈鸟的最佳地点，能近距离观察火烈鸟的生活状态，拍照出片率极高。
交通：只能自驾前往，火烈鸟观鸟园距离阿尔勒约40分钟车程，沿途风光优美，可顺路欣赏乡村景色。