海东市，位于青海省东部，是青海重要的农牧业经济区和乡镇企业较发达地区之一，也是青海连接内地的交通要道，素有 “海藏咽喉” 之称。这里历史文化底蕴深厚，自然风光旖旎，民族风情浓郁，多元文化在此交融，散发着独特的魅力。接下来，让我们一同走进海东，开启这场探寻独特魅力的奇妙之旅。
海东旅游景点攻略
互助土族故土园：位于海东市互助土族自治县威远镇，是国家 5A 级旅游景区 ，是世界上最全面、最纯正、最真实的以 “土族文化” 为主题，集游览观光、休闲度假、民俗体验、宗教朝觐为一体的综合性旅游景区 。这里保存着大量的土族文化遗产，有精美的土族刺绣、独特的土族建筑、传统的土族歌舞等。你可以参观土族民俗博物馆，了解土族的历史、文化和风俗习惯；也可以欣赏土族歌舞表演，观看土族传统的安昭舞、轮子秋等节目，感受土族人民的热情与活力；还能品尝土族美食，体验土族的饮食文化。此外，在土族故土园，你还能参与土族的传统婚礼，穿上土族的传统服饰，感受土族独特的婚俗文化。
孟达天池：地处海东市循化撒拉族自治县孟达乡东部，是一个天然的高山湖泊 ，被誉为 “青藏高原上的西双版纳” 。天池面积约 300 亩，水深 20 – 50 米，湖水清澈碧绿，周围群山环抱，森林茂密，景色十分秀丽。这里有丰富的动植物资源，生长着许多珍稀的植物和动物，如华山松、辽东栎、云杉、苏门羚、林麝、狍鹿等。你可以沿着湖边漫步，欣赏湖光山色，感受大自然的宁静与美好；也可以徒步穿越森林，呼吸清新的空气，探索大自然的奥秘；还能登上山顶，俯瞰整个天池的美景，将周围的山峦、森林、湖泊尽收眼底。
瞿昙寺：坐落在海东市乐都区南山路 9 号，是一座藏传佛教格鲁派寺院 ，被誉为 “小故宫” 。瞿昙寺始建于明洪武二十五年（公元 1392 年），历经多次扩建和修缮，形成了规模宏大的古建筑群 。寺内的建筑风格独特，融合了汉式和藏式建筑的特点，布局严谨，气势恢宏。寺内珍藏着大量的佛教经典、历史文物和艺术珍品，如精美的壁画、佛像、法器等，具有极高的历史价值和艺术价值 。在这里，你可以参观古老的建筑，了解藏传佛教的文化内涵；也可以欣赏精美的壁画和佛像，领略藏传佛教艺术的魅力；还能参加寺院的法事活动，感受佛教文化的庄严与神圣。
喇家遗址：位于海东市民和回族土族自治县官亭镇喇家村，是一处新石器时代的大型聚落遗址 ，被称为 “东方庞贝” 。喇家遗址是中国十大考古发现之一，也是全国重点文物保护单位 。遗址内保存了大量的房屋、墓葬、窖穴等遗迹，以及陶器、玉器、石器等文物，对于研究中国古代社会、文化、经济等方面具有重要的价值 。在这里，你可以参观遗址博物馆，了解喇家遗址的发现、发掘和研究过程；也可以实地参观遗址，感受古代人类的生活场景；还能参加考古体验活动，亲身体验考古发掘的乐趣。
柳湾彩陶博物馆：地处海东市乐都区柳湾村，是中国最大的以展示彩陶文化为主题的专题博物馆 。柳湾彩陶博物馆馆藏文物近 4 万件，其中彩陶文物 1.7 万余件，被誉为 “彩陶王国” 。这些彩陶造型独特，图案精美，色彩绚丽，具有极高的艺术价值和历史价值 。在这里，你可以欣赏到各种类型的彩陶，了解彩陶文化的发展历程；也可以参加彩陶制作体验活动，亲身体验彩陶制作的过程，感受古老的彩陶文化。
海东特色美食小吃
狗浇尿：这是青海地区的特色面食，因在烙制过程中，用小油壶沿锅边浇油的动作酷似狗撒尿，故而得名 。狗浇尿用青稞面或小麦面制成，先将面揉成面团，擀成薄饼，然后在锅中倒入少许菜籽油，将薄饼放入锅中烙制，在烙制过程中，用小油壶沿锅边浇油，使薄饼更加酥脆 。狗浇尿口感酥脆，麦香浓郁，是海东人喜爱的美食之一，可以作为早餐或小吃食用。
甜醅：是用青稞或燕麦发酵制成的一种甜酒 ，口感香甜，清爽可口 。制作时，将青稞或燕麦洗净，浸泡一段时间后，捞出沥干水分，放入锅中煮熟，然后加入酒曲，搅拌均匀，装入容器中，密封发酵，直到发酵成甜醅 。甜醅不仅是一种美食，也是一种饮品，具有提神醒脑、解暑降温的功效，是海东人夏季消暑的佳品，可以直接食用，也可以搭配酸奶、水果等一起食用。
手抓羊肉：选用当地的优质绵羊，经过简单炖煮，保留了羊肉的原汁原味 。吃的时候直接用手抓着羊肉，搭配椒盐、蒜泥等调料，大口吃肉，尽显西北人的豪爽 。手抓羊肉肉质鲜嫩，肥而不腻，瘦而不柴，味道鲜美，营养丰富，是海东人招待贵宾的佳肴，也是当地餐桌上的常客 。
酿皮：是青海地区的传统小吃，以其独特的口感和丰富的调料而受到人们的喜爱 。酿皮是用面粉或荞麦粉制成的一种面食，口感爽滑劲道 。制作时，将面粉或荞麦粉加水调成糊状，然后倒入圆形的蒸盘中，蒸熟后取出，切成条状 。吃的时候，加入辣椒油、醋、蒜汁、芥末、麻酱等调料，搅拌均匀，酸辣可口，十分开胃 。酿皮在海东的大街小巷都能买到，是当地人喜爱的美食之一，无论是作为早餐、午餐还是晚餐，都非常合适。
馓子：是一种油炸面食，以其酥脆的口感和金黄的色泽而受到人们的喜爱 。馓子用面粉制成，制作时，将面粉加水调成面团，然后搓成细长的面条，再将面条绕成环状，放入油锅中炸至金黄酥脆 。馓子口感酥脆，香甜可口，可以作为零食直接食用，也可以搭配茶水一起食用，是海东人在节日或招待客人时必备的美食之一。
海东文化探秘
独特的土族文化：海东是土族的主要聚居地之一，土族文化在这里源远流长 。土族有自己独特的语言、服饰、舞蹈、音乐、民俗等 。土族的服饰色彩鲜艳，图案精美，具有浓郁的民族特色；土族的舞蹈热情奔放，如安昭舞、轮子秋等，充满了活力；土族的音乐悠扬动听，如土族民歌、宴席曲等，具有独特的韵味 。此外，土族还有许多传统的民俗活动，如纳顿节、花儿会等，这些活动丰富多彩，充满了欢乐和喜庆的气氛 。
神秘的宗教文化：海东是一个多宗教并存的地区，佛教、伊斯兰教、道教、基督教等宗教在这里都有广泛的传播和深厚的影响 。互助土族故土园的佑宁寺是青海较大的藏传佛教寺院之一，寺内珍藏着大量的佛教经典和文物；循化撒拉族自治县的街子清真大寺是青海第二大清真寺，建筑风格独特，宗教氛围浓厚 。在这里，你可以看到不同宗教的建筑、仪式和文化相互交融，感受到宗教文化的博大精深 。
古老的彩陶文化：海东是中国彩陶文化的重要发祥地之一，柳湾彩陶博物馆馆藏的大量彩陶见证了这一古老文化的辉煌 。这些彩陶造型多样，图案丰富，反映了远古时期人们的生活、信仰和审美观念 。从简单的几何图案到复杂的动植物形象，彩陶上的每一道线条都蕴含着深厚的历史底蕴，是研究中国古代文明的重要实物资料 。
海东酒店住宿指南
- 海东市平安宾馆：位于海东市平安区平安大道 211 号 ，地理位置优越，交通便利 。酒店拥有多种房型，房间干净整洁，设施齐全 。内设有中餐厅、西餐厅、会议室等，满足不同客人的需求 。酒店的服务周到，为客人提供舒适的住宿环境和优质的服务 。无论是商务出行还是旅游度假，这里都是不错的选择 。
- 互助世际酒店：地处海东市互助土族自治县威远镇新安路 1 号 ，临近互助土族故土园，游玩方便 。酒店以其温馨舒适的住宿环境和优质的服务受到游客好评 。拥有各类客房，房间内配备了智能设备，为客人提供便捷的住宿体验 。酒店内设有餐厅，提供丰富的美食，包括当地特色菜肴和各种中西餐 。此外，还设有会议室、商务中心等设施，满足商务客人的需求 。
- 循化撒拉尔大饭店：位于海东市循化撒拉族自治县积石镇天池路 1 号 ，交通便捷，周边生活设施齐全 。酒店房间布置温馨，服务人员态度热情 。拥有多种房型可供选择，价格实惠 。酒店内设有餐厅，提供当地特色美食，让你品尝到地道的撒拉族味道 。
- 民和海鸿假日酒店：坐落在海东市民和回族土族自治县川垣大街 2 号 ，以房间干净整洁著称 。酒店位置便利，停车方便 。拥有各类客房，房间设施齐全 。酒店还提供贴心的服务，让你在旅途中感受到家的温暖 。
- 乐都金都大酒店：位于海东市乐都区西关街 20 号 ，周边环境优美，安静舒适 。酒店拥有多种房型，房间宽敞明亮 。内设有餐厅，提供丰富的美食，包括当地特色菜肴 。此外，酒店还设有会议室、健身房等设施，满足不同客人的需求 。
海东交通攻略
航空
海东目前没有民用机场，距离海东最近的机场是西宁曹家堡国际机场 ，距离海东市区约 30 公里 。从西宁曹家堡国际机场可乘坐机场大巴前往海东市区，机场大巴的发车时间和票价可在机场咨询处了解 。此外，还可以选择乘坐出租车或网约车，出租车价格相对较高，但更为便捷 。
铁路
海东市铁路交通较为便利，兰新高铁、兰青铁路等多条铁路干线贯穿全境 。海东市内设有海东西站、乐都站、平安驿站等火车站，可通往北京、上海、广州、成都等国内各大城市 。乘坐火车前往海东，你可以根据自己的出发地和目的地选择合适的车站和车次 。
公路
从西宁到海东，可在西宁汽车客运站乘坐长途汽车，车程约 1 小时 。此外，还可以选择租车自驾，从西宁到海东走京藏高速，全程约 30 公里，车程约 0.5 小时，但要注意提前做好车辆检查和路线规划，谨慎驾驶 。在海东市内，公交、出租车等交通工具都很方便，你可以根据自己的需求选择合适的出行方式 。