圣特罗佩（Saint-Tropez）隶属于法国南部普罗旺斯 — 阿尔卑斯 — 蔚蓝海岸大区，地处地中海沿岸，是蔚蓝海岸的核心地标之一。
相较于戛纳的电影节光环、尼斯的都市繁华，圣特罗佩更像一座为夏日、海滩与奢享而生的小镇。白墙红瓦的蜿蜒街巷、帆樯林立的奢华港湾、绵延无际的澄澈沙滩，加之终年和煦的地中海暖风，构成了蔚蓝海岸最富风情的模样。
圣特罗佩的气质与特色
这里曾是静谧的普罗旺斯渔村，20 世纪初因艺术家、作家与电影人扎堆到访而声名鹊起，逐步成为全球顶奢度假标杆。
真正让圣特罗佩一跃成为全球焦点的，是1956年的电影《上帝创造女人》，碧姬·芭铎的出现吸引了无数艺术家、明星和富豪，圣特罗佩从港口小镇变成世界神话。
如今，圣特罗佩以游艇、豪车、私人飞机等奢华符号闻名，港口常年停泊数百艘私人游艇，吸引全球富豪、明星与皇室成员到访，戴安娜王妃、贝克汉姆夫妇等均曾在此度假。
小镇兼具帕姆普洛纳海滩的活力、中世纪城堡的厚重、艺术博物馆的雅致与露天市集的烟火气，自然、美食、艺术与时尚在此完美交融。老城区街巷狭窄蜿蜒，建筑色彩明快，完整保留了普罗旺斯传统风貌。
当地招牌美食为圣特罗佩奶油挞（Tarte Tropézienne），绵密香甜，搭配普罗旺斯桃红葡萄酒，是经典的南法风味组合。
圣特罗佩景点介绍
➊ 圣特罗佩港口 Port de Saint-Tropez
抵达圣特罗佩的第一站必到港口，这里是蔚蓝海岸最具代表性的游艇港之一。兼具渔港与游艇港双重功能，码头边停满巨型豪华游艇与彩色渔船，形成强烈视觉反差。
沿码头漫步，可欣赏普罗旺斯风格的彩色建筑，累了就在露天咖啡馆点一杯咖啡，静享地中海阳光。每日清晨，港口通往香草广场（Place aux Herbes） 的小巷会开设露天鱼市，渔民售卖当日新鲜渔获，充满生活气息。港口周边遍布轻奢小店与餐厅，是感受小镇氛围的核心区域。
➋ 老城区街巷
圣特罗佩的魅力藏在老城区的街巷里。避开主干道，钻进 Rue Miséricorde 等狭窄小巷，赭红色外墙的建筑错落排布，窗台点缀着三角梅等亮色花卉，随手一拍都是南法风情大片。
街巷两侧遍布独立设计师小店、手工甜品铺与露天餐厅，没有拥挤人潮，只有松弛的度假氛围。夏季游客较多，建议 6 月或 9 月到访，既能避开人潮，又能享受舒适天气。
➌ 圣特罗佩四座古塔楼
小镇现存四座历史塔楼，均为中世纪至文艺复兴时期的防御建筑，分布在老城区各处：
苏夫伦塔（Tour de Suffren）：最古老的建筑，始建于 11 世纪，石质结构厚重古朴；
波尔塔莱塔（Tour du Portalet）、旧塔（Tour Vieille）：建于 15 世纪，曾是小镇防御体系的核心；
雅利耶塔（Tour Jarlier）：16 世纪建筑，保存完好，如今可用于举办私人活动。
四座塔楼散落于街巷间，漫步时可偶遇，触摸斑驳石墙，感受千年历史沉淀。
➍ 圣特罗佩城堡 Citadelle de Saint-Tropez
坐落于小镇高地，始建于 1602 年（17 世纪初），是圣特罗佩的地标性防御建筑。城堡由军事工程师设计，曾用于抵御外敌入侵，如今是海洋历史博物馆（Musée d’Histoire Maritime） 所在地。
登上城堡城墙，可 360° 俯瞰圣特罗佩全镇与圣特罗佩海湾（Gulf of Saint-Tropez），红瓦屋顶与碧蓝海水相映，视野绝佳。博物馆内陈列着小镇航海历史文物，讲述圣特罗佩从渔村到港口的变迁。
➎ 圣特罗佩海滩群
帕姆普洛纳海滩（Pampelonne Beach）：小镇最著名的沙滩，全长 5 公里，白色细沙绵软细腻，海水澄澈碧绿。这里是名人聚集地，遍布高端海滩俱乐部、酒吧与餐厅，戴安娜王妃、碧姬·芭铎等都曾在此度假；
圣特罗佩帕姆普洛纳海滩
格莱伊海滩（Plage de la Glaye）、庞什海滩（Plage de la Ponche）：位于镇中心，规模较小，人少静谧，适合短途漫步、戏水，感受小镇慢生活；
圣特罗佩格莱伊海滩
大溪地海滩（Plage de Tahiti）：紧邻帕姆普洛纳海滩，氛围更休闲，有平价海滩酒吧与餐厅，适合放松打卡。
➏ 滨海步道 Sentier du Littoral / Sentier des Douaniers
又称 “海关步道”，环绕圣特罗佩半岛，是经典的海岸徒步路线。步道全长约 10 公里，难度适中，沿途串联卡内比耶湾（Baie des Canebiers）、拉穆特海滩（La Moutte）、莱萨林海滩（Les Salins） 等小众秘境。
徒步途中，一侧是陡峭的岩石海岸与无垠地中海，一侧是松林与别墅，沿途有多处隐蔽海湾，可随时下海戏水。建议穿舒适运动鞋，携带饮用水，全程徒步约 3-4 小时，是亲近自然、俯瞰海湾全景的绝佳方式。
➐ 宪兵与电影博物馆 Musée de la Gendarmerie et du Cinéma
位于布朗基广场（Place Blanqui），因经典喜剧《圣特罗佩宪兵》（Le Gendarme de Saint-Tropez）闻名。建筑始建于 1879 年，1879-2003 年为圣特罗佩宪兵队驻地，2016 年改建为博物馆。
馆内分为两层：一层还原了 1960 年代宪兵办公室原貌，陈列复古警服、武器等；二层展示圣特罗佩电影史，包括《上帝创造女人》等在此取景的经典影片资料，以及路易·德·富内斯等主演的相关展品。
➑ 《白莲花》同款奢华酒店 Airelles Château de la Messardière
美剧《白莲花度假村》第四季取景地，并非四季酒店，而是Airelles 集团旗下的梅萨代尔城堡酒店，位于圣特罗佩塔希提路 2 号。
酒店由 19 世纪古堡改造而成，占地 12.5 公顷，俯瞰帕姆普洛纳海湾，是小镇顶奢地标。入住价格高昂（旺季基础房约 2000 欧元 / 晚），非住客可前往酒店内的Jardin Tropezina 酒吧消费参观。
参观指南：需自驾前往，位置相对偏僻，无公共交通直达；抵达门口后，告知保安前往酒吧消费；低消约 10 欧元，可不限时参观公共区域（客房、私人泳池等区域禁止进入）。